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「 炭水化物 」 一覧

ダイエット

初の10連休ゴールデンウィーク! 連日の飲み会にもかかわらず体重減少した訳は???

長い10連休のゴールデンウィークが終わりました。 連休中は、毎日のようにイベントや旅行があり、 ダイエットしている身としては 「やばいなぁ・・・」 と、思っていました。 飲み会を一切断らず25kg痩せ ...

ダイエット

老化防止のために「AGE」の知識と「オステオカルシン」が重要!

同じ年齢なのに 若く見える人と、老けてみえる人がいるのはなぜ? 健康な人と、そうでない人がいるのはなぜ? それは、老化物質「AGE」のしわざです マンガでわかる若返りの科学 なぜ糖質ダイエットが必要な ...

ダイエット

『冷や飯ダイエット』ならお腹いっぱい食べてもカロリー半分!?

糖質オフとか、糖質制限とか、低炭水化物とか、グルテンフリーとか・・・ダイエットのために糖質を控える方法をとる人が多いようです。 私もできるだけ糖質をとらないようにしています。カロリー制限と違って、肉や ...

ダイエット

ビックリ! 食品のエネルギーが解る本を購入して知った事実!!

年末ですねぇ。クリスマス、忘年会、新年会・・・・・。と飲食の機会が増えるシーズンです。 ダイエット中には辛い時期ですよね。寒いのであまり外には出たくないし、そうすると運動量は減るのに、美味しい物は周り ...

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