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「 ダイエット 」 一覧

ダイエット

久々のヨガ教室! ストレッチで身体がほぐれました

数年前まで『ヨガ』と『ピラティス』をやっていました。 月2回ほどだったので効果はあまり感じませんでしたが、 やらないよりはいいかな・・・と、いう程度にやっていました。 グループが解散してしまい、月2回 ...

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初の10連休ゴールデンウィーク! 連日の飲み会にもかかわらず体重減少した訳は???

長い10連休のゴールデンウィークが終わりました。 連休中は、毎日のようにイベントや旅行があり、 ダイエットしている身としては 「やばいなぁ・・・」 と、思っていました。 飲み会を一切断らず25kg痩せ ...

ダイエット

『みそ汁ダイエット』飲むだけ10日で3.5kg減って凄すぎです!

『みそ汁ダイエット』ダイエットだけでなく、さまざまな体調不良の改善ができるのだとか・・・・・ほんとですか??? 医者が考案した「長生きみそ汁」 [単行本(ソフトカバー)] 中居正広が司会を務めるテレビ ...

ダイエット

本気のラジオ体操でどれだけ効果的なダイエットができるのか?

少し前にラジオ体操がとても有効で、健康にもダイエットにもおすすめだということが話題になりました。 夏休みになると首にカードをかけて会場へ行き地域ぐるみでラジオ体操をしたものです。 日本人のほとんどの人 ...

ダイエット

ダイエット中の飲み会どう切り抜けますか??

ダイエット中に食事会や飲み会のお誘いがあると困りますよね。年末年始の忘年会も、新年会もうまくかわしてきたのですが、今回のお誘いは断れませんでした マンガでわかる 酒好き医師が教える 最高の飲み方 [単 ...

ダイエット

口内炎でダイエット?

3日前に噛んでしまったところが口内炎になってしまいましたメチャ痛いです。 ときどき口内炎ってできますよね。あまりに痛いときは皮膚科に行って焼いてもらったりするのですが、皮膚科の先生は必ず「口内炎できる ...

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こたつでアイスクリーム…油断してたらたいへんなことに!

ダイエット開始から、順調に体重が減ってきていたのに、ここ数日、体重が増えてしまっていますどうしてでしょうか・・・・・ 原因として考えられることは、週末ずっと家にいて、体を動かすことも少ない上に、ついつ ...

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『冷や飯ダイエット』ならお腹いっぱい食べてもカロリー半分!?

糖質オフとか、糖質制限とか、低炭水化物とか、グルテンフリーとか・・・ダイエットのために糖質を控える方法をとる人が多いようです。 私もできるだけ糖質をとらないようにしています。カロリー制限と違って、肉や ...

ダイエット

「THRIVE(スライヴ) バランスボーイ」がかわいすぎる!

ダイエット用のグッズがいろいろと発売されています。最近、とても気になっているのがこれです。 THRIVE(スライヴ) 電動 ながらフィットネス機器 バランスボーイ [スポーツ用品]【Amazon】 メ ...

ダイエット

酵素ダイエット「ファスティングダイエット(プチ断食)第2弾」

前回は黒酢を使ったファスティングダイエット「プチ断食」のお話をしましたが、今回は、酵素ドリンクを使ってのファスティングダイエット「プチ断食」のお話です。 大高酵素 スーパーオータカ 720ml [ヘル ...

ダイエット

「くびれ母ちゃんのながらダイエット」すごい効果です

テレビやSNSで話題になってますね「くびれ母ちゃんのながらダイエット」 世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き [単行本]【amazon】 くびれ母ちゃんこと、村田友美子さんのながらダイエッ ...

ダイエット

「ミス日本ダイエット」「和田式9品目ダイエット」

「ミニ日本式ダイエット」というダイエット法がテレビで紹介されていました。 ミス日本? どういうこと??   50年間変わらず受け継がれてきたミス日本式ダイエット [単行本(ソフトカバー)]【 ...

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黒酢でファスティングダイエット(プチ断食)

ファスティングダイエット(プチ断食)にはいくつかの方法があるようです。私も過去3回ほど挑戦しましたが、全て違う方法です。 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! [単行本]【Amazon】 今は ...

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いいとこどりの「ミックスダイエット」メニューご紹介

ダイエットを始めて1か月たちました。やっと2kgほど減りましたが、日々上がり下がりが激しく、まだまだな感じです。 落とした脂肪は合計10トン!伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方 [単行 ...

ダイエット

ビックリ! 食品のエネルギーが解る本を購入して知った事実!!

年末ですねぇ。クリスマス、忘年会、新年会・・・・・。と飲食の機会が増えるシーズンです。 ダイエット中には辛い時期ですよね。寒いのであまり外には出たくないし、そうすると運動量は減るのに、美味しい物は周り ...

ダイエット

空腹を耐える夜に思うこと。

お腹 すいてます テレビってグルメ番組多いですよね・・・・・ ダイエット中はグルメ番組みたくないんですけど、チャンネル変えてもグルメとか飲みとか多くて辛いです。 アンジャッシュ渡部の 大人のための 「 ...

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ダイエット前の体重はこんな状態です

ダイエット開始前の状態は・・・・・・ 身長 153cm体重 58kg体脂肪 32% と、かなりヤバイ数字でした タニタ 体組成計 スマホ 50g 日本製 ブラック RD-907 BK 医療分野の技術搭 ...

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私がダイエットをする理由

緊急でダイエットしなくてはならない状況になってしまいました 健康診断で、コレステロール値と、血糖値がひっかかってしまったんです。ヤバイです NHKガッテン! 科学のワザで一生やせる。 (生活シリーズ) ...

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