「 インナーマッスル 」 一覧

ダイエット

久々のヨガ教室! ストレッチで身体がほぐれました

数年前まで『ヨガ』と『ピラティス』をやっていました。 月2回ほどだったので効果はあまり感じませんでしたが、 やらないよりはいいかな・・・と、いう程度にやっていました。 グループが解散してしまい、月2回 ...

Copyright© 情報MAX-楽しく健康的に生きる道しるべ! , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.