HOME > インナーマッスル 「 インナーマッスル 」 一覧 ダイエット 久々のヨガ教室！ ストレッチで身体がほぐれました 2019/10/31 -ダイエット インナーマッスル, ストレッチ, ダイエット, ピラティス, ポール, ヨガ, ヨガ教室, 体幹, 呼吸法 数年前まで『ヨガ』と『ピラティス』をやっていました。 月2回ほどだったので効果はあまり感じませんでしたが、 やらないよりはいいかな・・・と、いう程度にやっていました。 グループが解散してしまい、月2回 ...